Yuav ua li cas yog tias kuv hais rau koj tias cov khoom siv txo qis hauv koj chav ua noj tsis yog siv dej xwb - nws yog lub portal rau kev nco qab, qhov tseem ceeb, thiab kev rov ua dua tshiab txhua hnub? Tsis nco qab cov txheej txheem nyuaj; txoj kev noj qab nyob zoo pib ntawm tus kais. Cia peb rov xav txog koj lub tshuab xa dej ua lub plawv ntawm kev ua dej num holistic.

Science of Sipping: Vim li cas Timing Matters
Koj lub cev tsis yog lub tank roj-nws yog lub xeev ntws. Chugging ib liter thaum tav su ≠ pom hydration. Sim no circadian atherosclerosis raws tu qauv: