Hauv lub ntiaj teb uas kev paub txog ib puag ncig tseem ceeb dua li yav dhau los, txhua qhov kev hloov me me suav nrog. Ib qho chaw uas peb tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam loj yog qhov peb siv dej huv li cas. Nkag mus rau lub tshuab muab dej - ib qho cuab yeej yooj yim, tab sis muaj zog uas tsis yog tsuas yog yooj yim xwb tab sis kuj zoo rau ib puag ncig.

Kev Sawv Ntxov ntawm Cov Chaw Muab Dej Uas Paub Txog Ib puag ncig

Cov tshuab muab dej tau hloov pauv ntau yam ntawm cov fwj yas loj thiab siv ib zaug xwb yav dhau los. Niaj hnub no, ntau lub qauv niaj hnub no tsom mus rau kev ruaj khov. Nrog rau cov yam ntxwv xws li cov tshuab lim dej uas txo cov yas pov tseg thiab cov qauv tsim hluav taws xob uas txuag hluav taws xob, cov tshuab muab dej no tab tom coj txoj hauv kev mus rau yav tom ntej ntsuab dua.

Cov yam ntxwv zoo rau ib puag ncig

1. Dej lim, Tsis tas yuav muaj lub raj mis
   Tsis txhob cia siab rau cov dej haus hauv lub raj mis, ntau lub tshuab faib dej tam sim no muaj cov thev naus laus zis lim dej siab heev. Qhov no txhais tau tias koj tuaj yeem haus dej huv, huv si ncaj qha los ntawm lub qhov dej, tshem tawm qhov xav tau cov fwj yas siv ib zaug xwb. Ib kauj ruam yooj yim uas cawm lub ntiaj teb, ib qho haus ib zaug.
2. Kev Siv Hluav Taws Xob Zoo
   Cov tshuab muab dej niaj hnub no tau tsim los nrog cov yam ntxwv txuag hluav taws xob, pab txo cov pa roj carbon dioxide. Txawm nws yog lub tshuab txias lossis lub tshuab muab dej kub, cov khoom siv no siv hluav taws xob tsawg kawg nkaus, ua kom koj haus dej txaus yam tsis ua rau ib puag ncig puas tsuaj.
3. Siv Tau Ntev Thiab Siv Tau Dua
   Tam sim no muaj ntau lub tshuab faib dej uas siv tau ntev thiab yooj yim ntxuav thiab siv dua, ua rau tsis tas yuav hloov pauv tas li. Kev nqis peev rau lub tshuab faib dej zoo txhais tau tias yuav siv cov khib nyiab tsawg dua thiab ua rau koj lub cuab yeej siv tau ntev dua.

Hydrate, Txuag, thiab Tiv Thaiv

Thaum peb nrhiav kev los ua kom peb lub neej zoo dua qub, cov tshuab muab dej tawm yog ib qho kev xaiv zoo thiab ruaj khov. Los ntawm kev xaiv cov tshuab muab dej zoo thiab tsis ua rau ib puag ncig puas tsuaj, peb tsis tsuas yog txo cov yas pov tseg xwb tab sis kuj pab txhawb rau yav tom ntej uas ruaj khov dua.

Yog li ntawd, lub sijhawm tom ntej koj ntim dej rau hauv koj lub raj mis, xav txog daim duab loj dua. Haus dej kom ruaj khov, txuag cov yas, thiab pab tiv thaiv lub ntiaj teb - haus ib zaug ib zaug.