Hnub uas kuv tau teeb tsa kuv thawj lub tshuab lim dej hauv qab lub dab dej, kuv xav tias kuv zoo li ib tug superhero. Kuv tau kov yeej cov dej phem. Kuv yog tus saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm kuv tsev neeg, tus neeg saib xyuas kev ua qias tuaj, tus yeej hauv kev ua tsov rog tsis pom kev tawm tsam cov khoom yaj. Kuv tau hloov cov lim dej kom zoo, kuaj xyuas lub TDS meter txhua hnub, thiab xav tias muaj kev txaus siab txhua zaus kuv ntim ib khob.

Ces muaj ib yam dab tsi txawv txawv tshwm sim.

Kuv tau pib xav txog qhov zoo ntawm dej. Kuv sim nws tas li. Kuv txhawj txog nws thaum mus so. Kuv tshawb nrhiav cov khoom tsis huv uas kuv tsis tau hnov ​​​​dua. Kuv siv sijhawm ntau teev nyeem txog PFAS, microplastics, thiab cov kev tshawb fawb tshiab tshaj plaws txog cov khoom tsis huv uas tshwm sim. Qhov ntau kuv ntxuav, qhov ntau kuv txhawj txog qhov yuav dhau mus.

Kuv cov dej huv dua puas tau. Kuv qhov kev ntxhov siab phem dua puas tau.

Qhov no yog qhov txawv txav ntawm lub tshuab lim dej: lub cuab yeej uas cog lus tias yuav ua rau lub siab kaj siab lug tuaj yeem ua rau muaj kev txhawj xeeb tshiab. Thaum peb tsom mus rau qhov huv si, peb yuav poob qhov kev xav.

Kev Yug Los Ntawm Kev Xav Ua Kom Huv Si
Nws pib tsis muaj kev txhaum dab tsi li. Ib tug phooj ywg qhia kuv txog qhov txaus ntshai ntawm cov hlau txhuas hauv cov kav dej qub. Kuv muaj ib lub tsev qub. Kuv tau sim cov dej. Cov hlau txhuas tsis tshua pom, tab sis qhov tseeb tias nws nyob ntawd txaus lawm.

Kuv yuav lub tshuab ua haujlwm zoo tshaj plaws uas kuv them taus. Xya theem. Nws tshem tawm txhua yam. Cov dej huv heev, nws saj tsis zoo li tsis muaj dab tsi. Kuv txaus siab. Kuv muaj kev nyab xeeb.

Tiam sis tom qab ntawd kuv pib nyeem ntawv. Yeej ib txwm muaj kev hem thawj tshiab. Yeej ib txwm muaj ntau yam kab mob sib kis. Kev tshawb fawb yeej ib txwm hloov zuj zus. Yam uas suav tias muaj kev nyab xeeb nag hmo yog qhov tsis ntseeg hnub no. Cov ncej ntawm lub hom phiaj tseem txav mus los, thiab kuv pheej caum.

Qhov kuv tsis tau paub: Lub tshuab lim dej tsis ua rau kuv muaj kev nyab xeeb dua. Nws ua rau kuv txhawj xeeb ntau dua. Kev paub txog yam uas yuav muaj nyob hauv kuv cov dej - txawm tias nws tsis nyob ntawd tiag tiag - ua rau muaj kev txhawj xeeb tas mus li.

Txoj Kab Nyias Ntawm Kev Paub Thiab Kev Xav Txog
Qhov twg qhov kev ceev faj uas tau txais kev qhia ua rau muaj kev xav tsis zoo?

Cov cim qhia uas kuv tsis quav ntsej:

Kuv yuav tsis haus dej nyob qhov twg tsuas yog hauv tsev xwb

Kuv coj kuv cov dej mus rau cov khw noj mov

Kuv tshawb nrhiav cov khoom ua qias tuaj thaum kuv lub sijhawm dawb

Kuv txhawj txog kuv cov menyuam cov dej hauv tsev kawm ntawv

Kuv tsis tuaj yeem tso tseg sim kuv cov dej lim, txawm tias nws zoo tas li

Rov xav txog yav dhau los, kuv lub tshuab lim dej tau dhau los ua ib daim pam ruaj ntseg. Nws yog lub cim pom tseeb ntawm kuv txoj kev tswj hwm tsis pom kev ntawm lub ntiaj teb tsis meej pem. Qhov ntau kuv tswj kuv cov dej, qhov ntau kuv xav tias kuv tswj lwm yam. Tab sis qhov kev xav ntawm kev tswj hwm tsis tau pab.

Kev Tshawb Fawb Txog Kev Ntxhov Siab Txog Dej
Muaj ib lub npe rau qhov xwm txheej no: chemophobia. Tsis yog ntshai txhua yam tshuaj lom neeg, tab sis ntshai cov tshuaj lom neeg. Nws yog ib qho kab mob niaj hnub no, pub los ntawm cov ntaub ntawv loj heev, feem ntau sib txawv muaj nyob rau ntawm peb cov ntiv tes.

Lub Koom Haum Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb, EPA, cov tub ceev xwm hauv zos, thiab cov pab pawg tawm tswv yim txhua tus tshaj tawm cov npe ntawm cov khoom tsis huv thiab lawv cov qib "kev nyab xeeb". Qhov teeb meem yog tias "kev nyab xeeb" yog lub hom phiaj txav mus los. Yam uas muaj kev nyab xeeb rau tus neeg laus tej zaum yuav tsis muaj kev nyab xeeb rau tus menyuam. Yam uas muaj kev nyab xeeb rau ib hnub tej zaum yuav tsis muaj kev nyab xeeb rau ib sim neej.

Peb tau hnov ​​​​tias, "Muaj ntau txhiab yam kev hem thawj hauv koj cov dej, thiab ntawm no yog yuav ua li cas ntsuas lawv." Rau qee tus ntawm peb, qhov ntawd dhau los ua kev caw kom txhawj xeeb, tsis yog tsuas yog ua tib zoo saib xyuas xwb.

Qhov Teeb Meem ntawm Placebo: Dej Huv Si thiab Kev Thaj Yeeb ntawm Lub Siab
Nov yog qhov tseeb tsis xis nyob uas kuv pom: kuv cov dej tej zaum huv txaus ua ntej kuv teeb tsa lub tshuab lim dej. Cov dej hauv nroog tau ua raws li cov qauv ntawm tsoomfwv. Tsis muaj kev pheej hmoo rau kev noj qab haus huv. Lub tshuab lim dej yog ib txheej tiv thaiv ntxiv, tsis yog qhov tsim nyog.

Tiamsis kuv xav tias muaj kev nyab xeeb dua. Kuv xav tias noj qab nyob zoo dua. Cov txiaj ntsig ntawm lub cev ntawm dej huv yog qhov tseeb, tab sis cov txiaj ntsig ntawm lub hlwb tseem ceeb dua. Kuv tau ua qee yam ua ntej rau kev noj qab haus huv ntawm kuv tsev neeg. Qhov ntawd ua rau kuv muaj kev ywj pheej uas txo kuv qhov kev ntxhov siab yav dhau los.

Qhov txawv txav: Lub tshuab lim dej ua rau kuv txhawj ntau dua rau lub sijhawm luv luv, tab sis tsawg dua rau lub sijhawm ntev. Qhov kev xav thawj zaug ploj mus. Qhov tseem tshuav yog kev ntseeg siab ruaj khov thiab xis nyob rau hauv kuv lub tsev cov dej. Qhov kev ntseeg siab ntau dua li qhov kev txhawj xeeb qee zaum.

Kev Txawj Ntse ntawm Txoj Cai Peb Lub Thoob
Tom qab ib xyoos ntawm kev xav ntau dhau, kuv tau tsim ib txoj hauv kev yooj yim rau kev tswj hwm kev xav. Kuv hu ua Txoj Cai Peb Lub Thoob.

Thoob 1: Cov Paub Lawm
Cov no yog cov tshuaj lom uas koj tau sim thiab pom hauv koj cov dej. Ua tib zoo mloog ntawm no. Yog tias koj qhov kev kuaj pom tias muaj cov hlau lead, nruab ib lub lim dej uas tshem cov hlau lead. Yog tias koj qhov kev kuaj pom tias muaj cov kab mob, nruab UV. Cov no yog cov teeb meem tiag tiag uas xav tau cov kev daws teeb meem tiag tiag.

Thoob 2: Cov Neeg Paub Tsis Paub
Cov no yog cov tshuaj lom uas koj tau nyeem txog tab sis tsis tau kuaj. Tej zaum lawv yuav nyob hauv koj cov dej. Tej zaum lawv yuav tsis nyob. Tsis txhob ntshai. Hloov chaw, txiav txim siab seb puas yuav kuaj lossis puas yuav nqis peev rau kev tiv thaiv dav dav (xws li lub lim dej carbon zoo uas tshem tawm ntau yam tshuaj lom).

Thoob 3: Cov Neeg Tsis Paub
Cov no yog cov kab mob uas koj tsis tau hnov ​​​​dua li - cov kev hem thawj uas yuav raug tshawb pom yav tom ntej. Koj tsis tuaj yeem txhawj txog lawv zoo. Txais yuav tias koj ua qhov zoo tshaj plaws nrog koj cov kev paub tam sim no thiab txav mus.

Lub tswv yim tseem ceeb: feem ntau ntawm peb qhov kev txhawj xeeb los ntawm Lub Thoob 3. Peb ntshai txog kev hem thawj uas peb tsis tuaj yeem hais lub npe thiab ntsuas tsis tau. Kev daws teeb meem yog tsom mus rau qhov koj tuaj yeem paub thiab tswj tau tiag tiag.

Kev Xeem So
Qhov kho tau zoo tshaj plaws rau kuv qhov kev ntxhov siab ntawm dej yog kev mus ncig.

Thaum kuv mus so haujlwm, kuv tswj tsis tau dej. Kuv yuav tsum ntseeg lub tsev so lub tshuab lim dej lossis cia siab rau dej fwj. Tsis muaj lub ntsuas TDS hauv kuv lub hnab. Tsis muaj kev kuaj xyuas txhua hnub. Thiab qee yam, kuv tseem muaj sia nyob. Kuv tsis mob. Kuv tsis muaj mob txawv txawv. Lub ntiaj teb tsis xaus.

Thaum kuv rov qab los tsev, kuv mam li paub hais tias: kuv lub tshuab lim dej uas kuv siv tau ntev dua li kuv xav. Kuv lub tshuab lim dej yog ib yam khoom kim heev, tsis yog ib yam uas yuav tsum muaj. Kuv ntseeg tias kuv xav tau nws hauv kuv lub siab, tsis yog hauv kuv lub cev.

Thaum Dej Huv Si Los Ua Qhov Chaw Ua Rau Muaj Kev Ntxhov Siab: Cov Cim Ceeb Toom
Yog tias koj paub txog cov qauv no, tej zaum nws yog lub sijhawm los tshuaj xyuas koj txoj kev sib raug zoo nrog koj lub tshuab lim dej:

Koj siv sijhawm ntau tshaj ob peb feeb hauv ib hnub los xav txog lossis tswj koj cov dej: sim, tshawb nrhiav, kuaj xyuas lub kaw lus, thiab txhawj txog nws. Yog tias nws tab tom dhau los ua ib feem tseem ceeb ntawm koj txoj kev ua neej txhua hnub, nws tsim nyog tshuaj xyuas yog vim li cas.

Koj haus dej tsis tau ntawm tsev: Yog tias koj coj koj cov dej mus rau cov khw noj mov lossis tsis kam haus dej ntawm cov phooj ywg lub tsev, koj qhov kev txhawj xeeb tau dhau qhov kev ceev faj tsim nyog.

Koj tab tom tshawb nrhiav txog cov pa phem ntau dua li kev ua neej nyob: Yog tias koj lub sijhawm dawb siv rau cov rooj sib tham txog dej zoo thiab cov ntawv tshawb fawb, koj tau hla ntawm kev paub mus rau kev xav ntau dhau.

Koj siv nyiaj uas koj them tsis taus: Hloov kho cov tshuab, yuav cov khoom siv kuaj, hloov cov lim dej thaum ntxov dhau. Lub nra hnyav nyiaj txiag yog ib qho cim qhia tias kev ntxhov siab tswj koj cov kev txiav txim siab.

Koj tsev neeg txhawj xeeb txog koj tus cwj pwm: Yog tias koj tus khub lossis cov menyuam txhawj xeeb txog koj cov cwj pwm cuam tshuam nrog dej, nws yog lub sijhawm los mloog.

Kev Pib Dua Tshiab: Peb Kauj Ruam Mus Rau Kev Ruaj Ntseg
Yog tias koj lub tshuab lim dej tau dhau los ua qhov ua rau muaj kev ntxhov siab, sim ua qhov kev pib dua peb kauj ruam no.

Kauj Ruam 1: Sim thiab Ntseeg Siab

Khiav ib qho kev kuaj mob kom meej rau koj cov dej uas tau lim lawm. Yog tias nws rov qab huv si, ntseeg nws. Tsis txhob kuaj dua kom txog thaum koj cov lim dej xav tau hloov. Cov lej yuav tsis hloov tsuas yog tias muaj qee yam tawg, thiab koj yuav paub qhov ntawd thaum qhov kev kuaj tiav lawm.

Kauj Ruam 2: Ua Kom Koj Txoj Kev Ua Neej Yooj Yim Dua

Tsum tsis txhob taug qab TDS txhua hnub. Hloov lub lim dej raws li tau teem tseg, tsis txhob ua raws li kev ntxhov siab. Tshem tawm lub xov tooj ntse app ntawm koj lub vijtsam hauv tsev. Koj lub system ua nws txoj haujlwm. Cia nws ua.

Kauj Ruam 3: Xyaum "Kev Tsis Muaj Dej"

Sib tw koj tus kheej kom haus dej los ntawm ntau qhov chaw sib txawv qee zaum. Ib khob dej hauv tsev noj mov. Ib lub tsev phooj ywg. Ib lub qhov dej pej xeem. Ua tib zoo saib seb koj puas tseem muaj sia nyob. Cov lus teb yuav ib txwm yog yog. Rov ua dua kom txog thaum qhov kev ntxhov siab ploj mus.

Kev Xyiv Fab ntawm Txaus
Peb cov poj koob yawm txwv txhawj txog dej hauv txoj kev yooj yim dua: "Qhov no puas yuav ua rau kuv mob hauv 24 teev tom ntej?" Lub neej niaj hnub no tau muab kev nplua nuj rau peb los txhawj txog "Qhov no puas yuav maj mam ua rau kuv raug mob ntau xyoo?"

Qhov ntawd yog ib qho khoom plig. Nws los ntawm peb txoj kev paub txog kev tshawb fawb thiab peb lub peev xwm los sim thiab kho dej. Tab sis nws kuj tuaj yeem ua lub nra hnyav. Thaum peb nrhiav dej zoo meej, peb tuaj yeem hnov ​​​​​​qab tias dej zoo feem ntau txaus.

Kuv tseem siv kuv lub tshuab lim dej. Kuv tseem hloov cov lim dej. Kuv tseem ntseeg tias nws yog ib qho kev nqis peev tsim nyog rau kuv tsev neeg txoj kev noj qab haus huv. Tab sis kuv tsis quav ntsej ntxiv lawm. Kuv tsis kuaj txhua hnub. Kuv tsis nyeem cov kev tshawb fawb tshiab. Kuv tsis coj kuv cov dej mus rau cov khw noj mov lawm.

Cov dej huv si. Kev thaj yeeb nyab xeeb yog qhov tseeb. Thiab qhov ntawd txaus lawm.